Testépítés 40 év után
Azok az emberek, akik meghaladták a negyven éves korhatárát, tévesen úgy vélik, hogy duzzadt és faragott test megszerzéséhez vezető út számukra nyitva áll. Ez egy általános tévhit. Az izomtömeg növelheti azokat is, akik a negyvenedik évfordulóját ünnepelték. tartalom 1 Az izomnövekedés jellemzői 40 év után 2 Átlagos életkor - a testépítés nem akadályt jelent 3 Az idősebb sportolók kiképzése "> 3.1 Vigyázzon, ha nehéz súlyokkal dolgoz