CLOSE
izomsták húsevő: hogyan kell bevenni a fehérjét, összetétele és áttekintés
Húsevő által MuscleMeds
A MuscleMeds Carnivor Sports Nutrition egy innovatív fehérjekomplex, amely marhahúsfehérjékre épül. A kiegészítőnek nincs analógja. A marhafehérjét hidrolízissel nyerik. A komplex kreatin- és BCAA-aminosavakkal dúsítva. Fő előnye a koleszterin, laktóz, zsírok hiánya. Az analógoktól eltérően a carnivor a fehérje maximális koncentrációját tartalmazza. tartalom 1 A bevétel hatása 2
kardio edzés a test szárításánál, mennyi a szív
Cardio a szárítón
Az aerob testgyakorlás az egyik leghatékonyabb módszer a testzsíroktól való megszabaduláshoz, amikor egy sportolónak le kell fogynia. Az aerob terhelést a testépítésben akkor használják, amikor meg kell jelölni az izmok megkönnyebbülését, míg a testépítés kardio célja teljesen más, mint más sportágakban. A helyzet az, hogy az aer
A lábak felső része a férfiak számára: a lábak hajlításának és nyújtásának edzése
Szuperkészlet a lábadhoz
A hosszú ideig képzett sportolóknak foglalkozniuk kell az izmok állandó terheléshez való hozzáigazításával. Ennek a szakasznak a leküzdése érdekében a tapasztalt sportolók speciális, nagy volumenű edzéseket folytatnak. Az izmok sokkolásához és a folyamatos haladáshoz kényszerített ismétléseket végeznek, szuper- és cseppet. A lábak szuperkészletekkel
de talán kitartása és a kezek pumpálásának titkai
De May kitartása és a kezek pumpálásának titkai
A sérülés új képzési lehetőségeket nyitott De May számára Természetesen a technika, amelyet sport életének nagy részében az edzésében használt, Berry de May, a híres testépítő és a bájos sportoló, egyáltalán nem volt sikertelen. Még húsz éves korában ennek a technikának köszönhetően megnyerte a bajnoki címet született Hollandiájában, és néhány hónappal később ugyanolyan változatlan magabiztossággal eljutott az Európa bajnokságra, ahol ugyanolyan meglepő meglepetésre készültek fel: első helyezett a nehézsúlyban. Egy évvel később Berry úgy döntött, hogy javítja képes
edzés - kezdő edzőprogram, gyakorlatok
Edzés - mindenki számára elérhető sport!
Az edzés iránya, amelynek neve az edzés angol szóból származott, a huszadik század végén merült fel. Amerika lett a "szülőföldje", vagy inkább az Egyesült Államok udvarai. Az edzés kötelező eleme a robbanásveszélyes és kitartó edzés. Van néhány különbség az amerikai és az orosz stílusok között. Az orosz stílus erősebb, és abb
Szerkesztő Választása
drbogner.com
Kreatin, Ostrovit készítette
A kreatin komplex „Kreatin” növeli az erőpotenciált és serkenti a sportoló súlygyarapodását. A terméket a lengyel Ostrovit cég gyártja. Kizárólag izomépítés során veszik. A komplex aktív komponensei a tiszta kreatin-monohidrát és a taurin. Ez utóbbi lehetővé teszi az edzés intenzitásának növelését és az izomrostok védelmét a katabolikus folyamatoktól. Így a taurin hozzáadása a termék ös
Népszerű Bejegyzések
drbogner.com
Otthoni edzés a gyönyörű fenékért
A modern női szépség szabványai jelentős változásokon mentek keresztül. Hihetetlenül vékony modellek, amelyek ruhákat mutatnak a kifutón, és fényes magazinok borítóira pózolnak, a múlté. Rugalmas sportfelépítmény szépségei elasztikus és lekerekített fenékkel készültek a divatba. Az új szabványhoz hasonlóan