Nézze súlyát
Az edzés során a kalóriákat „elégetik”, az anyagcserét felgyorsítják. Ez a sebesség edzés után is fennáll (kb. Fél óra). A testmozgás elősegíti az izmok felépítését, amely felszívja az energiát.A növekvő izomtömeg mellett az anyagcserék felgyorsulnak, és az embernek több kalóriára van szüksége. Az edzés arra kényszeríti a testet,