GABA (gamma-amino-vajsav)

A gamma-amino-vajsav (rövidítve GABA) az agyban található biogén anyag, amely neurotranszmitter és metabolikus funkciókat lát el. Hasznos tulajdonsága felbecsülhetetlen az emberi test számára, különösen a sportban és a kemény edzésben részt vevők számára. Ez a központi idegrendszer gátló neurotranszmittere stimulálja az agy energiafolyamatait, javítja a szövetek légzési funkcióinak minőségét, serkenti a vérkeringést és javítja a glükóz felhasználását.

A Gabának más fontos funkciói vannak. Ez az aminosav enyhíti az idegfeszültséget, jó tonizáló és nyugtató hatású, gyakran nyugtatóként szolgál, de hozzászokás nélkül. Orvosi és nem sport célokra a tápanyagot szexuális rendellenességek kezelésére használják, mivel erõs relaxáló hatása van.

tartalom

  • 1 Gyógyszerkészítmények a GABA-val
  • 2 Hogyan kell szedni a GABA-t?
  • 3 GABA a testépítésben
  • 4 mellékhatás
  • 5 A GABA hatékonyságának értékelése
  • 6 GABA vélemény

GABA Pharmaceuticals

A gyógyszeripari termékek közül a legnépszerűbb gyógyszer az Amilon, amelynek hatása az agy anyagcseréjének stimulálása. Ez a gyógyszer magas GABA-koncentrációval rendelkezik, gyorsan felszívódik a testben, majd erős kötéseket képez a plazmával, belépve a véráramba.

A gyógyszerkészítmény a májban és a vesében lebomlik. A vizelettel ürül. Az eszköz nem mérgező, nemcsak tápanyagot tartalmaz. Egyéb gyógyszerek mellett a Picamilon, a Hamibetal és a Gammalon iránti igény. Ezek kissé alacsonyabb GABA-koncentrációt tartalmaznak, de nagyon hatékonynak tekintik.

Hogyan kell szedni a GABA-t?

A napi adag 3, 5-3, 75 g. Az ajánlott adagot két adagra oszthatjuk. Minden a személyes kívánságoktól függ. Erre az anyagra nincs szigorú korlátozás. Mivel a GABA-t a gyors emészthetőség jellemzi, az anyagot a szekció befejezése előtt és után is be lehet venni. A lényeg az, hogy a recepció az étkezés előtt, és nem az után érkezik.

GABA a testépítésben

Értékes az agyalapi mirigy stimulációja miatt, azaz a növekedési hormon szintézisének aktiválására. A GABA-t jó zsírégető hatás elérése érdekében veszik figyelembe, és azért is, mert az anyag anabolikus tulajdonságokkal rendelkezik. Ez nem az egyetlen oka az aminosavak népszerűségének a testépítésben.

Az anyag bevitele többoldalú pozitív hatással van a sportolóra:

  • elősegíti a koncentráció javítását;
  • javítja az alvás minőségét;
  • közvetlen hatással van a test megkönnyebbülés kialakulására;
  • nyugtató hatású, de serkenti az izmok aktivitását;
  • nincs toxikus.

Mellékhatások

A GABA-t tartalmazó készítmények gyakorlatilag nem gyakorolnak negatív hatást a testre, többek között a megnövekedett adagolás miatt. A mellékhatások közül leggyakrabban a szorongás, pánik szorongás, izzadás, émelygés, ritka esetekben a hányás jelentkezik.

Az aminosav bevétele után néha instabil vérnyomás vagy a testhőmérséklet emelkedése figyelhető meg. Azok az emberek, akiknek krónikus problémái vannak az alvási zavarokkal, valamint a veseelégtelenséggel, ellenjavallták az anyag szedését. Egyes esetekben a hatóanyag allergiát okoz. Túladagolás esetén a gyomrot megmossák és megnyugtatják.

GABA teljesítményértékelés

A világ különféle országaiban 2003 óta végzett tanulmányok kimutatták, hogy az anyag valóban eredményeket hoz. Megerősítették, hogy a gamma-amino-vajsav miatt edzés közben több növekedési hormon képződik.

És ha a korai kísérletek széles közönséget fedtek le, akkor 2008 óta kizárólag a testépítésben részt vevőkkel végeznek vizsgálatokat. Teljes mértékben megerősítették a korábbi eredményeket. A növekedési hormon gyorsabban szintetizálódik, ha GABA-t szed. Átlagosan a koncentráció hatszor növekszik.

GABA vélemények

Szinte mindegyik pozitívan beszél a tápanyagról. A negatív megjegyzéseket gyakran a fogadás vagy az edzési folyamat megsértése okozza, mivel az osztályok során a növekedési hormon aktívabban termelődik.

Az európai és az amerikai sportolók egyhangúlag rendkívül pozitív értékelést adnak a GABA-nak. Ez a legjobb bizonyíték ennek az aminosavnak a hatékonyságáról.

Érdekes Cikkek