Ösztrogén és fogyás

Az ösztrogén vagy ösztradiol egy női nemi hormon. Ő felel a reproduktív funkcióért és a csontsűrűségért. Az anyag jelen van a férfiak testében. Ösztradioljuk egy részét a tesztoszteronból szintetizálják aromatizálás, részben pedig a zsírszövet sejtek. Kis mennyiségben az emberiség erős felének szüksége van a csonttömeg növelésére. De anyagcsere-rendellenességek esetén problémák lehetnek ezzel a hormonval. Megnövekedett szintje hozzájárul a testzsír növekedéséhez, nő nő női melleket és negatívan befolyásolja a pszichét és a reproduktív funkciókat. Szerencsére a modern endokrinológia és a természetes orvoslás gyorsan és egyszerűen csökkentheti az ösztradiolszintet.

tartalom

  • 1 Mire jó az ösztrogén?> 2 Mi az ösztrogén túlsúly?
  • 3 Hogyan befolyásolja az ösztrogén dominancia a testépítést?
  • 4 Módszerek az ösztrogénszint csökkentésére
    • 4.1 A műanyag tartályokat ártalmatlanítsa
    • 4.2 Tisztítsa meg a májat természetes módon
    • 4.3 Ellenőrizze a stresszt
    • 4.4 Egyél több bioélelmet
    • 4.5 Egyél több rostot

Mire jó az ösztrogén?

A férfi testben a hormonnak csak egy funkciója van - sűrű csontszerkezet kialakulása. Dr. P. Mistkowski, a Mason Orvosi Központ állítása szerint az egészséges testben a tesztoszteron része e célra ösztradiollá alakul.

Az ösztrogén normája a férfiakon 15-60 pg / ml. Ez a hormonmennyiség nem csak a csontsűrűség fenntartását teszi lehetővé, hanem támogatja a fiatalos bőrt és stabilizálja a neuro-érzelmi állapotot. A hormon felelős a hipoxia megelőzéséért, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.

A férfi test ösztradiolja lehetővé teszi a tesztoszteronnak a pszichére gyakorolt ​​hatása kiegyensúlyozását. Egyes jelentések szerint ő felel a szocializációs lehetőségekért és a stresszhez való alkalmazkodási mechanizmusokért.

Működhet-e a test normálisan, ha az ösztradiol a normák alsó határa? "> Mi az ösztrogén túlnyomó része?

Még az emelkedett ösztradiolszintű férfiak továbbra is több tesztoszteronnal rendelkeznek. A "prevalencia" alatt olyan helyzetet értünk, amelyben a női nemi hormon szintje megemelkedik. A tünetek általában korrelálnak a csökkent tesztoszteron szinttel:

  • Női típusú elhízás, a réteg lerakódik a csípőre és a fenékre;
  • Gynecomastia - a mellkasi mirigyszövetek növekedése, ami növekedést idéz elő;
  • Csökkent libidó és romló erekció;
  • Depressziós pszicho-érzelmi állapot;
  • Folyadékvisszatartás a szövetekben;
  • Az izomnövekedés blokkolása

Néha azt írják, hogy az ösztradiol pozitívan befolyásolja az izomnövekedést. De a túlzott befolyásolhatja a fitnesz nem túl jó. A folyadékmegtartás és a zsír nem teszik lehetővé ezen a területen a célok elérését.

Úgy gondolják, hogy az ösztrogén túlsúlyát az ökológia és a stressz okozza, ám a csarnok sok látogatójának ez nem így van. Ha a sportoló a legális kategóriába tartozó prohormonokat vagy SARM-eket alkalmazott, pontosan ugyanazt a ciklus utáni terápiát kell végeznie, mint az anabolikus szteroidok után. Ez segít elkerülni a megnövekedett ösztradiol negatív hatásait. Néhány, a „legális” izomnövekedés-kiegészítőkben található anyag átalakulhat ösztrogénné. A legtöbb ember figyelmen kívül hagyja a PCT-t, támaszkodva arra a tényre, hogy a kiegészítők nem szteroidok, hanem a gyakorlatban ösztradiol-blokkolókra van szükség.

Dr. M. Ruiz-Pede állítása szerint az emelkedett ösztradiolszint - olyan helyzet, amely azonnali kezelést igényel - ennek a hormonnak a növekedése hormonfüggő szövetek rákos daganatainak kialakulásához vezethet - a férfiak prosztata és a nők mellei.

Hogyan befolyásolja az ösztrogén dominancia a testépítést?

Natasha Turner endokrinológus a Hormonok és diéta című könyvében azt írja, hogy az ösztrogén dominancia megakadályozhatja a fogyást. A zsírszövet az emberi test legnagyobb hormonális szerve. A helyzet tehetetlensége az, hogy minél nagyobb a zsírtartalom, annál több ösztradiolt tartalmaz. Ezért az elemzők, akik azt állítják, hogy a férfiakban a nőstény hormonok megnövekedett szintje - a sör és a szója esetében - csak részben helyesek. Általában a túlmelegedés, a magas zsírtartalom fenntartása és a viszonylag alacsony izomtömeg a felelős. Ezért az ösztrogénszint csökkentése érdekében továbbra is szükség van kalóriahiányra, izomépítésre és zsírégetésre. De ezt elérni nehéz lesz, ha nem alkalmaz bizonyos módszereket a női hormonok szintjének csökkentésére.

Módszerek az ösztrogénszint csökkentésére

Az orvos által felírt blokkolók mellett a természetes és holisztikus orvoslás számos intézkedést kínál nekünk, amelyek lehetővé teszik a megszabadulást a felesleges női hormonoktól.

Megszabaduljon a műanyag tartályoktól

Kövesse nyomon az egészségét, és vigyen magával az ételt

A májvédő termékek, például a citrom, a lime, a répa, a spárga, a zöld leveles zöldség és a bogáncs hozzájárulnak az ember hormonális háttérének normalizálásához. Rendszeres használata megtisztítja a májat, amely képes eltávolítani a felesleges ösztrogént. Legalábbis K. Milligan, a természetgyógyász orvos úgy gondolja.

Ellenőrizze a stresszt

A stressz szint csökkentése fontos feladat minden olyan ember számára, aki az egészséges hormonális háttérre törekszik. A kortizol, egy stresszhormon csökkentése segíthet az ösztradiol és a prolaktin kontrolljában. Ha a stresszt természetesen ellenőrzik, akkor a test megtanul több testoszteront és kevesebb ösztradiolt termelni. A stressz csökkentésének egyik módja a fizikai aktivitás, a meditáció, a gyógykezelések és a hobbi. Az ebben a sorozatban szereplő házi orvosok az alvás mennyiségét is ellenőrzik. Ha egy személy nem tölti ki azt az órát, amelyre szüksége van a gyógyulásra, akkor valószínű, hogy a homonok kiegyensúlyozatlanok lesznek.

Egyél több bioételt

Hazánkhoz viszonyítva, ez a piacon drágább „farm” hús és zöldség, nem pedig feldolgozott és apróra vágott csirkemell, valamint az üzlet zöldtermékeinek félkész termékei. Az ökológiai termékek és zöldségek nem tartalmaznak toxinokat és mindent, ami hormonális rendellenességeket válthat ki.

Egyél több rostot

Az alma, a körte, az articsóka, a gyógynövények és a teljes kiőrlésű termékek magas rosttartalommal rendelkeznek. Képes megkötni és eltávolítani az ösztradiolt, és normalizálni a férfiak hormonális hátterét.

Az ösztradiolt csökkentő gyógyszerek komplex használata és az egészséges életmód megoldhatja a hormonális egyensúlyhiány problémáját, és hozzájárulhat az egészség és a megjelenés javításához.

Érdekes Cikkek