A Super Mass Gainer magas kalóriatartalmú gazda, amely gyors szénhidrátban gazdag. A kiegészítőt az amerikai Dymatize Nutrition cég fejlesztette ki. Nem alkalmas azoknak a sportolóknak, akik hajlamosak vastagodni, azaz azoknak, akik gyorsan elhúzzák a kilogrammot. A terméket elsősorban ektomorfoknak szánják - azoknak az embereknek, akik természetüknél fogva karcsúak. Az ilyen sportolók fő problémája az, hogy még súlyos étkezés esetén sem tudnak fogyni. A gyors szénhidrátok mellett további három fajta létezik, amelyek eltérő asszimilációs arányúak a gainerben. Ez lehetővé teszi az izmok és az erő fejlesztését.
tartalom
- 1 A bevétel hatása
- 2 Összetétel
- 3 Hogyan kell szedni a Super Mass Gainer-t?
- 4 vélemény
A szedés hatása
Az amerikai gyártó szénhidrátokon és fehérjékön alapuló sporttáplálásának átfogó pozitív hatása van. A Super Mass Gainer használata hozzájárul a következőkhöz:
- izomnövekedés és erő mutatók;
- felgyorsítja a helyreállítási folyamatokat és elnyomja a katabolizmust;
- növeli a kitartást és a teljesítményt az edzés során;
- energiatartalékok feltöltése nagy intenzitású osztályok után.
A komplex hatás lehetővé teszi az edzés minőségének javítását, izomépítést.
struktúra
Egy adag 334 gramm. 1280 kalóriát tartalmaz, ebből 8 zsír, 50 fehérje, 252 gramm szénhidrát. Ezenkívül az egyes adagok a sportolónak megadják:
- koleszterin - 70 mg;
- kreatin-monohidrát - 1 g;
- kálium - 500 mg;
- nátrium - 200 mg.
A gainer tartalmaz ásványi anyagokat, vitaminokat, természetes és mesterséges aromákat, édesítőszereket, színezékeket. A sportkiegészítők minden bevitele lehetővé teszi a sportoló számára, hogy több mint ezer kalóriát nyerjen. A magas energiatartalom miatt a súlymérő egyáltalán nem jövedelmező a súlygyarapodó sportolók számára, mivel a bőr alatti zsír növekszik.
Hogyan kell szedni a Super Mass Gainer-t?
Ajánlott egy szénhidrát alapú komplex használata fehérje hozzáadásával, napi egyszeri adagolással az edzés befejezése után. Hétvégén a gyártó szakértői azt tanácsolják, hogy az adalékanyagot cseréljék az egyik étkezésre. A szénhidrát-fehérje rázás egy adagjának elkészítéséhez 334 gramm port hígítunk vízzel vagy 500–650 ml zsírmentes tejjel.
A tapasztalt sportolóknak azt tanácsolják, hogy ne tartsák be a gyártó ajánlásait, és 167 grammra csökkentik az adagot. Ez elkerüli az emésztőrendszer szükségtelen stresszét. Napi egy adag helyett jobb koktélt inni kétszer, azaz a napi adagot két részre kell osztani. Az egyiket délután kell használni, a másikat az edzés befejezése után. Ez a séma a legoptimálisabb ektomorf fizikussal rendelkezők számára.
Az erősítő hatásának növelése érdekében a terméket más adalékanyagokkal kombinálják:
- a katabolikus folyamatok elnyomására és a gyors helyreállításra a BCAA Complex 5050 segítségével;
- az erő és a testtömeg mutatóinak növelésére a mikronizált kreatinnal;
- a növekedési hormon fokozott termelésének serkentésére a Gabal.
A konkrét választás, amint már világossá vált, teljes mértékben a kívánt hatástól függ.
Vélemények
A gainerről szóló sportfórumokon többnyire csak pozitív megjegyzések vannak. A sportolók elégedettek az étrend alacsony költségével és jó hatékonyságával, valamint gyors oldhatóságával a főzés során. A szénhidrátokon és fehérjéken alapuló keverék eper, vanília, bogyós gyümölcsök, cukor keksz, gazdag csokoládé, banán és csak csokoládé ízét mutatja be. Az értékelések alapján a legnépszerűbb a vanília és a csokoládé gainer.
