Sporttáplálkozás A tejsavófehérje egy savófehérje, amelyet az Russian Performance Standart Nutrition gyárt. A terméket izomtömeg növelése és a sportoló edzés közbeni teljesítményének növelése céljából szánják. A komplexum fő előnye, hogy egy orosz gyártó gyártja és megfizethető költségekkel rendelkezik. Ez nagyon nagy előnye a savófehérjének. A gyártó biztosítja, hogy a hely nem befolyásolja a termék minőségét, mivel a legtöbb alkatrészt külföldről importálják.
A komplex izolátum és savófehérje-koncentrátum alapján kapható. Minimális mennyiségű szénhidrátot és zsírt tartalmaz. A termék e tulajdonsága lehetővé teszi, hogy nem csak izomépítésre, hanem a szárítás ideje alatt is vegye igénybe. Ez utóbbi lehetővé teszi az izmok megőrzését az intenzív edzés során, vagyis elkerülhetővé teszi a jó testállapotra gyakorolt negatív hatásokat, amelyek minden egyes fogyáshoz jellemzőek.
A fehérje a következő pozitív hatásokkal rendelkezik a testre:
- felgyorsítja az izomszövet növekedését és növeli az erő mutatóit;
- gátolja a katabolikus folyamatokat és javítja az edzés utáni gyógyulás minőségét;
- növeli az állóképességet és a teljesítményt intenzív edzés közben.
Ez megadja a sportkiegészítőnek az összes szükséges tulajdonságot, amely a sportolók képzéséhez szükséges.
struktúra
Az étrend-kiegészítő egy adagja 30 gramm, amelynek energiaértéke 108 kalória. Ezek közül a sportoló a következőket kapja:
- fehérje - 21–23 g;
- szénhidrátok és zsírok - egyenként 1, 5 g.
A fehérjemennyiségbeli különbség az íznek tulajdonítható. A BZHU mellett a komplex színezékeket, természetes és mesterséges aromákat, édesítőszereket tartalmaz.
Hogyan vegye fel a savófehérjét az RPS-ből
A gyártó szakemberei azt tanácsolják, hogy a tejsavófehérjét naponta egy-háromszor vegye be. Minden a sportoló egyéni fehérjeigényétől függ. Egy koktél adag elkészítéséhez 30 gramm anyagot hígítunk nem sovány tejben vagy vízben (500-600 ml). A legjobb fehérjekomplexet fogyasztani reggel, egy órával az edzés előtt vagy közvetlenül azt követően. Fizikai erőfeszítésektől mentes napokban reggel vagy étkezés közben részeg.
Annak érdekében, hogy a kiegészítés maximális hasznot érjen el, vagy fokozza a hatását, más kiegészítőkkel együttesen veszik. A legsikeresebb a BCAA vagy monohidrát együttes használata. A táplálkozási szakemberek, akik a sport táplálkozásra szakosodtak, azt javasolják, hogy iszik a komplexet ugyanabból a gyártóból, azaz az RSP-ből származó aminosavakkal.
A savófehérje bevétele nem igényel megszakítást vagy kerékpározást. A kiegészítés teljesen biztonságos az emberi egészségre. Nem figyelhető meg káros mellékhatások. Bizonyos esetekben emésztési problémák merülnek fel.
Vélemények
A sport táplálkozás online áruházaiban és a testépítésre szakosodott különféle fórumokon számos véleményt találhat az orosz gyártó proteinkomplexéről. A legtöbb megjegyzi, hogy ez a legjobb a hazai társaik között. Megjegyzik, hogy kiváló minőségű, megfizethető áron, valamint különféle ízekkel.
A tejsavófehérjét eper, moccaccino, semleges, dupla csokoládé, vanília, vadon termő bogyók ízével készítik. A beszámolók között gyakorlatilag nincs olyan, amelyben szeretetlen ízekről írnának. Egy adott lehetőség csúfoldatával kapcsolatos panaszok meglehetősen ritkák, de a legtöbb sportoló kedveli a szamócát és a Mokkachino-t.
