A Gainer Mass IT egy sportos, magas kalóriatartalmú étrend-kiegészítő, amelyet a sportolók vesznek fel a gyors tömeggyarapodás érdekében. A terméket az Ostrovit lengyel cég gyártja, ideális ektomorfokhoz - természetüknél fogva vékony emberekhez, akik bizonyos súlyproblémákkal küzdenek. Más sportolókat nem szabad elviselni ilyen kiegészítéssel. Inkább előnyben részesítjük azokat a fehérjekomplexeket, amelyek alacsony szénhidrátkoncentrációt tartalmaznak, hogy az izmok növekedése mellett ne kerüljenek fölösleges zsírmennyiségek.
tartalom
- 1 A recepció hatása
- 2 Mass IT Ostrovit
- 3 Hogyan kell szedni?
- 4 Gainer - vélemények
Fogadási hatások
Az étrend kiegészítése a következőkhez vezet:
- izomtömeg növekedése;
- az erősségi mutatók növekedése;
- hozzájárul a képzés fokozott termelékenységéhez;
- javítja az osztályok utáni gyógyulás minőségét;
- elnyomja a katabolikus folyamatokat.
Nem csak a tömeggyarapodás hatása, hanem az edzés is sokkal eredményesebbé válik.
Tömeges informatikai névjegyzék Ostrovitból
A gainer egy adagja 100 gramm, és 357 kcal-t tartalmaz, amelyből az egyes összetevőkhez a következő mennyiségű anyag szükséges:
- szénhidrátok - 79 g (25 g cukoronként);
- fehérje - 10 g;
- zsírok - 0, 15 g;
- rost és nátrium - 0, 05 g.
A gainer színezőanyagokat, ízesítőket és édesítőszereket tartalmaz. A fehérjetömeg alapja a tejfehérje-koncentrátum.
A fehérje százaléka meglehetősen kicsi. A fehérjehiány ellensúlyozása érdekében ajánlott tojásfehérjét, nagy mennyiségű tejet adni a gainerhez. A termék kombinálható proteinben gazdag kiegészítőkkel.
Hogyan vegye be
A gyártó azt javasolja, hogy napi egy vagy két adagot gainer használjon külön étkezés közben. Edzésnapokon az étrend-kiegészítőt az edzés befejezése után meg kell inni, ami jelentősen felgyorsítja a gyógyulást és megállítja a katabolizmust. Az adalékanyag egy részének elkészítéséhez 100 g terméket öntsünk vízzel vagy 0, 3–0, 4 l zsírmentes tejjel.
A kiegészítő kiegészítése más termékekkel lehetővé teszi, hogy javítsa a kérdéses súlycsökkentő szedésének eredményeit. Az Ostrovit szakértői azt javasolják, hogy válasszák "műholdnak":
- Az egyik BCAA aminosav-komplex (2: 1: 1 vagy 8: 1: 1), amely hozzájárul az izmok sovány tömegének növekedéséhez és az edzés utáni gyorsabb helyrehozáshoz.
- Tiszta kreatin-monohidrát tiszta formájában az Ostrovit kreatin, fokozza az anaerob állóképességet, növelve az erő mutatóit.
- Ostrovit Tribulus Testosterone Booster, egy gyorsító izomkészlet, amely növeli az erőt.
Az egy csomagban lévő anyag elegendő 10 adag elkészítéséhez. A Geyner ellenjavallt érdekes helyzetben és szoptatás alatt álló nők számára.
Gainer - vélemények
A sportfórumokon és az online áruházakban sok megjegyzés található erről a kiegészítésről. A legtöbb pozitív visszacsatolást hagy maga után a szerek elnyerésével kapcsolatban, hangsúlyozva az elérhetőséget, a minőséget, a hatékonyságot és a negatív következmények hiányát.
A Lengyelországban gyártott olcsó étrend-kiegészítő az eper és a csokoládé ízét mutatja be. A súlygyarapodók mindkét változattal egyformán elégedettek. A tapasztalattal rendelkező sportolóknak javasoljuk, hogy az ital minden egyes adagjára adjon hozzá kb. 3-4 tojásfehérjét. Ez növeli a fehérje koncentrációját a kiegészítőben.
