A Biotech 100% -os kreatinja tiszta kreatin-monohidrát, amelynek célja az erő és az izomnövekedés fokozása. Ez az egyik legjövedelmezőbb lehetőség a sport táplálkozási piacon megvásárolható sok kreatin komplex közül. A 100% kreatin-monohidrátot por formájában forgalmazzák, amelyet 100, 300, 500 és 1000 g-os üvegekbe csomagolnak.
Általános szabály, hogy az emberek kreatint kapnak húsból és egyéb termékekből. Egy átlagos ember napi normája körülbelül 2 gramm. A különféle sportokkal és különösen az erővel foglalkozó embereknek sokkal több kreatinra van szükségük atlétikai teljesítményük folyamatos javításához. Sajnos ennek a komponensnek a megfelelő mennyiségű bevétele a szokásos ételekből meglehetősen problematikus. Ezen tényező alapján szinte minden olyan sportoló, akik jelentős atlétikai eredményeket értek el. Kreatin-alapú sportkiegészítőket használnak.
Fogadási hatások
Az ilyen adalékanyagok rendszeres bevétele eredményeként lehetséges:
- Javítani kell a sportoló erősségi adatait.
- Növelje az izomtömeget.
- Növelje az állóképességet és a teljesítményt.
A kreatin bevétele egy negatív hatással jár - a víz visszatartása a testben. Ez a tényező általában nem befolyásolja hátrányosan a sportoló egészségét, de az izom megkönnyebbülés elveszik. Ebben a tekintetben a kreatint jobb, ha nem veszi be a szárítási folyamat során. Ha abbahagyja a kreatin szedését, akkor elég gyorsan megszabadulhat a felesleges nedvességtől.
A kreatin-monohidrát 100% -ban kizárólag tiszta kreatin, mely miatt ez a kiegészítő az egyik leghatékonyabb kiegészítő a sporttáplálkozási piacon.
Hogyan lehet 100% -ban kreatint szedni a Biotech-ből
A kreatin gyártója azt javasolja, hogy ezt a gyógyszert egy speciális rendszer szerint szedje: az első héten az anyag napi 20 g-ot, a többi időben pedig 5 g-ot vesz be. Kutatás eredményeként kiderült, hogy az emberi test nem képes 5 g-nál több kreatint felszívni egy nap alatt. Ezért jobb a szokásos adagolási rend használata - 5 g / nap, étkezés közben vagy az edzés végén.
A gyógyszert a következő eljárás szerint szedik be: egy teáskanál anyagot vesznek el, és vízben vagy lében összekeverik. Ez az anyag nem csak a folyadékokban oldódik, ezért azonnal meg kell inni, mielőtt a tartály fenekére leülepedne. A kreatin gyorsabb felszívódása és jobb szállítása érdekében jobb, ha gyors szénhidrátokkal használja, jobb édes.
A 100% kreatin elfogadható más táplálékkiegészítőkkel kombinációban. A sportolók általában kreatint fogyasztanak protein rázógépekkel, gainerokkal, aminosav komplexekkel vagy különféle energiaitalokkal. Ezt a gyógyszert 1-2 hónapos kurzusokban veszik be, amelyet ezt követően szüneteltetnie kell.
Tipp! Időnként az emésztőrendszer problémái lehetnek a kreatin 2-4% -ának bevételével. Ebben az esetben jobb megtagadni a kreatin-monohidrát szedését.
Vélemények
A Biotech USA egyértelmű vezetõje a sporttáplálkozásnak. Ugyanakkor a jó minőségű termékek és azok piaci elérhetősége is megfigyelhető. A gyógyszerről szóló vélemény általában rendkívül pozitív, míg a sportolók magas hatékonyságot és a mellékhatások hiányát mutatják.
Sok sportoló azt mondja, hogy jobb a kreatint édes gyümölcslevekkel használni, mivel ez felgyorsítja az izomszövetekbe jutását. Ezen túlmenően sok sportoló gond nélkül veszi a gyógyszert más sportkiegészítőkkel együtt.
