Az amilopektin keményítőszerű szubsztrát, amelyet testépítők vesznek az izomszövet glikogénkoncentrációjának optimalizálása céljából. Felvételének köszönhetően a test megkapja az izomépítéshez és fejlődéshez szükséges energiát. Ez a glükózmolekulák által alkotott poliszacharid a kukorica, egyes búza és rizs viaszfajtáinak része. Burgonya- és kukoricakeményítőt tartalmaz. Az amylopectin tulajdonságai és előnyei a testépítésben csak szérum izolátummal hasonlíthatók össze.
Hogyan működik az amilopektin?
Az amilopektin befogadása lehetővé teszi a következő pozitív hatás elérését:
- növelje az edzés időtartamát terheléssel;
- növeli az izmok helyreállítási arányát
- javítsa a fehérje szintézis minőségét;
- hogy táplálja a sportoló testét edzés közben.
A cukrot és a maltodextrint tartalmazó analógoktól eltérően az amilopektin sokkal jobban tolerálható. Szinte azonnal felszívódik. Ha minimális időt tölt a gyomorban, nem okoz semmilyen kellemetlenséget.
Hogyan vegye be az amilopektint?
Ennek a poliszacharidnak a felhasználása kizárólag attól függ, hogy mi a cél a testépítéssel foglalkozó sportoló. Az izomtömeg-készlet megköveteli a szénhidrát ablak bezárását egy amilopektin-itallal. Ilyen fajta poliszacharidot vesznek körülbelül 30 g vagy nagy koncentrációjú szénhidrátok előállításához.
A szárítási időszak alatt az amilopektint italok formájában részegítik edzés végrehajtása céljából. Az adagot kizárólag kísérletileg választják meg, saját érzéseik alapján. Egy edzés során általában 10 és 20 gramm közötti. Ennek a poliszacharidnak a figyelembevételével módosítania kell az étrend szénhidráttartalmát. Ellenkező esetben a zsírégetés lelassul.
