Hét lecke Bruce Lee-től, vagy hogyan lehet kiválóságot elérni a képzésben

Bruce Lee - a legnagyobb harcművész, színész, filozófus, forgatókönyvíró - sokoldalú, kiemelkedő személyiség, akinek a tökéletesség nem volt korlátja. Spike TV - Az amerikai kábelcsatorna lenyűgöző "Bruce Lee vagyok" dokumentumfilmet mutatott erről a kivételes személyről.

A cikk, amely a nagymester tanácsait mutatja be a képzés sikeréhez, mindenki számára hasznos lesz, aki úgy döntött, hogy megváltoztat valamit az életében, aki nem tekint a valóságnak adottnak, aki határozottan fegyelmesebbé és nyitottabbá válik. Bruce Lee hét tanulsága megmutatja, hogyan lehet tisztább és szabadabb, hogyan kell szeretni az életet.

Az internet és a legújabb technológiák korszakában hatalmas mennyiségű információ esik rád a különböző technológiákról, amelyek célja az ember fejlesztése és fejlesztése, a fizikai formája. Az edzési programokról, táplálkozási rendszerekről, különféle tréningekről és tesztekről szóló cikkek sok olyan ellentmondásos és kétértelmű információt tartalmaznak, amelyekben nehéz megtalálni valami hasznosat maguk számára. Azonban azok számára, akik jártasak az emberi test fejlesztésével kapcsolatos kérdésekben, gyakran felmerül a kérdés, hogyan lehetne fokozni a gyakorlatok és az edzés hatását. A javasolt programok és módszerek hatalmas választéka ellenére, amelyek gyakran ellentmondnak egymásnak, mindenki megpróbálja kiválasztani a legmegfelelőbb lehetőséget saját érzései, ismeretei és a rendelkezésre álló információk alapján.

Nagyon sok módszer és program jelenléte a témában ahhoz vezet, hogy egy személy elveszíti képességeiben vetett bizalmát, kiszolgáltatottá és határozatlanvá válik, önértékelése csökken. Nehéz igazán értékelni az eseményeket és cselekedeteket, ha nem biztos benne, hogy önmagában és képességeiben vagy. Miután megismertem néhány képzési technológiát, értékeltem azok hatékonyságát és hasznosságát saját tapasztalataim alapján, azt akarom bizonyítani mindenkinek, hogy az Ön útja a legmegfelelőbb. Vélemények, amelyek nem egyeznek meg a választott képzési programmal kapcsolatos álláspontunkkal, az emberek vágyakozik a másik irányba - mindez félreértéseket és bizonytalanságot okoz.

A kétségeket nem a test javítását célzó képzési tanfolyamok technikai ismereteinek hiánya okozza, hanem az a képesség, hogy filozófiai megközelítést nyújtsunk a hétköznapi megértéshez, megváltoztassuk az eseményekkel és az önmagával szembeni hozzáállást.

Bruce Lee hét tanulsága mindenki számára hasznos lesz, aki közelebb akar lépni a tökéletességhez. Ezek életünk bármely területén alkalmazhatók, mivel nemcsak a fizikai edzésre és a fitneszre, hanem a Bruce Lee filozófiai megfontolásainak a modern edzéssel és harcművészettel való összekapcsolására is vonatkozik.

A Bruce Lee által 30–40 évvel ezelőtt fennálló problémák most relevánsak. A modern fitnesz- és testépítő ipar ugyanolyan nehézségekkel néz szembe, mint akkor. Bruce Lee nagy harcművész volt, és sikerült létrehoznia saját filozófiai rendszerét, amelynek eredményeit nehéz túlbecsülni.

Ez egy mindenkori program, és annak értelmezésének jobb megértése érdekében, amikor az emberi testjavító korszerű programokra alkalmazzák, ki kell cserélni a Bruce Lee által használt kifejezéseket, helyettesíteni a modern fitneszben alkalmazott kifejezéseket.

Például, a csata edzés, oktató oktató, harci stílus edzési stílus, ellenfél ügyfél, harcművészet fitnesz edzés, Jeet Kune Do vegyes edzés stb. Ha modern kifejezéseket használ, amikor megismerkedik Bruce Lee ajánlásaival, megértheti ítéleteinek igazságát és mélységét, amelyet hét tanulságra készítettek az ember fizikai formájának javítása érdekében.

tartalom

1 1. lecke. Nincs tökéletes stílus és rendszer. Stílus "a stílus hiánya" - a jó eredmények elérésének útja.
2 2. lecke. A Jeet Kune Do vagy a vegyes edzés nem speciális stílus, hanem az edzés független elmélete.
3 3. lecke. Csak érzékeny, figyelmes ember válhat a legjobb edzővé, aki figyelembe veszi a sportoló egyéniségét.
4 4. lecke 4. A helyes út mindig a legegyszerűbb és legegyszerűbb.
5 5. lecke. Az intenzív edzés nem garantálja a sport sikerét.
6 6. lecke. Könnyű megtanulni, hogyan kell helyesen mozogni, de ne korlátozódjon a merev határokra.
7 7. lecke. Maradj magad. Ne változtassa meg a tanulást utánzásvá.
8 Következtetés.
9 Bruce Lee Duel és Chuck Norris

1. lecke. Nincs tökéletes stílus és rendszer. Stílus "a stílus hiánya" - a jó eredmények elérésének útja.

„Annak érdekében, hogy több követőt vonzzanak, általában bizonyos képzési előírásokat fogadnak el, amelyeket szigorúan be kell tartani. Ugyanakkor egyáltalán nem szükséges nagy, elágazó követői közösséget létrehozni, amely lelkesen követi a létrehozott rendszer szabályait. Az osztályok ilyen szervezésével a szisztematikus képzés és a szigorú szabályok túszává válhat. A szokásos klasszikus módszerek nagyon gyakran lelassítják, gátolják a sport fejlődését. "Azok, akik ilyen egyértelműen meghatározott programokat vesznek igénybe, egységes gyakorlatokat gyakorolnak, megfosztják magukat az előrehaladástól, gyakran egy zsákutcában."

„Minden stílusnak megvan a saját ötlete, tehát egy adott stílus alkalmazása gyakran elválasztja az embereket. Miután az elfogadott edzési irányt nehéz megváltoztatni és elfogadni valami újat. Ezért ha nincs stílusa, akkor szabadon választhat, és dönthet úgy, hogy hogyan fejezheti ki jobban. A stílus megáll, kristályosodik, és az embernek folyamatosan változnia kell és növekednie kell. ”

"Nem tagadható, hogy vannak olyan edzési stílusok, amelyek elismerésre jogosultak, némelyikük teljességgel, józan észvel és ötlettel rendelkezik."

"Nem érinti azt érvelni, hogy ki jobb és ki rosszabb, aki tévedett, és ki nem."

„A legmagasabb stílus a technológia hiánya. Az edzésben nem lehet egyetlen módszer. De mélyen meg kell értenie, hogy mit csinálnak és miért. "

2. lecke. A Jeet Kune Do vagy a vegyes edzés nem speciális stílus, hanem az edzés független elmélete.

„A Jeet Kune Do nem egy bizonyos szabványokat betartó„ új stílus ”, amelynek kardinális különbsége van egy másik edzési módszerrel szemben. Nem. Azok számára, akik Jeet Kune Do filozófiáját használják, remény van, hogy megszabaduljanak minden mintázat és sablon utánzásától. Nem szabad elfelejteni, hogy Jeet Kune Do nem egy szervezet a tagjaival, hanem egy különleges, szabad tudatosságú világ, olyan világ, amely összehasonlítható egy tükörrel, amelyben saját magunkat tükrözzük. ”

„Ha a Jeet Kune Do gyakorló sportoló azt állítja, hogy igazán Jeet Kune Do iránti szenvedélye, akkor nem érti teljesen a filozófia fogalmát. Elméje még mindig nem mentes a mintáktól és a keretektől. Korlátozott a választása, és valószínűleg még nem értette meg azt az egyszerű tényt, hogy az igazsághoz nincsenek szabványok és határok. A sablonok, a felhalmozott tudás, az elismert minták nem a kizárólagos igazság az utolsó lehetőségben. ”

„Jeet Kune Do csak név. Ennek az elméletnek a célja összehasonlítható egy hajóval, amely személyt szállít a folyó másik oldalára. Ha a másik oldalon találja magát, hagyja el a hajót, már teljesítette a célját, ne húzza magával, menjen fénybe, csak előre haladva. ”

3. lecke. Csak érzékeny, figyelmes ember válhat a legjobb edzővé, aki figyelembe veszi a sportoló egyéniségét.

„A jó edző egyik alapszabálya a sportoló egyéni tulajdonságainak folyamatos megváltoztatása és alkalmazkodása. Egy jól képzett edző nem áll meg egy szokásos képzési programnál. ”

„Ne kötelezzen a hallgatóra olyan programot, amely az oktatónak tetszik. Egy igazi tanár mindig a tanulót irányítja önmagának megismerésére, rámutatva a hiányosságokra és gyengeségekre. "

„Nagyon hamar elveszíti a véleménynyilvánítás szabadságát, ha egyszer és mindenkorra foglalkozik az elfogadott képzési szabályokkal. Ez az út a fejlődés leállításához, az eredmények csökkenéséhez vezet. Tudnia kell, hogy a küzdelemnek (edzésnek) a helyzettől függően változnia kell, nem szabad a személyes ízléshez és preferenciákhoz kötni. Ha nem erről van szó, akkor a sportoló hamarosan csalódni fog a választott edzési programban, amelynek eredményeként az eredmények nem lesznek hatékonyak.

"A körül zajló események érthetővé válnak, a dolgok jelentése felfedi magát, ha az ember belső rugalmassága van."

„A csata során be kell tartania a szabályt: a csata során végzett tevékenységeinek az ellenfél mozgásainak árnyékává kell válnia. Ugyanakkor az ellenséges támadásokra adott reakciót nem szabad sztereotípiának készíteni, felkészíteni. A csata technikáját az ellenfél technikájának eredményeként hozzák létre, minden egyes mozgás a mozgásának eredménye. Ezért fényes fejre, gyors reakcióra és jó fizikai állapotra van szükséged. "

4. lecke. A helyes út mindig a legegyszerűbb és legegyszerűbb.

Jeet Kune-nál a legmagasabb szintű tökéletesség a legegyszerűbbek törekvése. A gondolat megértése révén világossá válik, hogy mit kell többet költeni, nem tárolni. ”

„A szobrász, remekművet készítve, levág minden felesleget a blokkból. És csak akkor, amikor a mester eltávolította az összes felesleges anyagot, a műalkotás kinyitja a tekintetét. Tehát Jeet Kune Do-ban az az ötlet, hogy levágja mindazt, ami felesleges, jelentéktelen. "

„A legmegfelelőbb módszer az egyszerű módszer. Nincs garancia arra, hogy a klasszikus klasszikus edzési módszerek győztes eredményt hoznak. A siker legbiztosabb útja a hatékonyság. ”

5. lecke. Az intenzív edzés nem garantálja az atlétikai sikert.

"Lehetetlen megtanulni úszni a parton állva."

Érdemes megjegyezni, hogy még a leginkább fáradhatatlan edzések és gyakorlatok sem lesznek eredményesek. A birkózásban részt vevők végső célja egy igazi harc, és az edzés csak a sparringra való felkészülés. ”

6. lecke. Könnyű megtanulni, hogyan kell helyesen mozogni, de ne korlátozódjon a merev határokra.

„Mindegyiknek meg kell találnia az egyéni megközelítést, az egyetlen módja annak, hogy megtanítsa az embert a helyes viselkedésre. Ez azt jelenti, hogy az edzési technika, amelyre hajlamos, a leghatékonyabb. Meg kell határozni mindegyik sajátos képességeit, és tovább kell fejleszteni őket egy adott irányba. "

„A legtöbb edzési program nem más, mint bizonyos mozgások monoton ismétlése. Végül ezzel a megközelítéssel gyorsan elveszik az ember individualitása. ”

7. lecke. Maradj magad. Ne változtassa meg a tanulást utánzásvá.

"Nem kaptak életet arra, hogy igazolja valaki reményeit és álmait, ugyanúgy, mint én nem azért vagyok itt, hogy garantáljam elvárásainak teljesülését."

"A harcművészetekben felhalmozódott tudáskészlet (edzés) valójában önismerést jelent."

Következtetés.

Bruce Lee filozófiájának öröksége segít újból átpillantani ezt a világot. Megtanítja értékelni a legfontosabb dolgot, és nem veszi észre a körülvevő apró dolgokat. Miután felfedezte magának, az idő múlásával megérti sok dolog fontosságát. Egy ilyen ember nem fog hiába vitatkozni a speciális képzési programok előnyeiről, megtanulja érezni magát, hogy melyik út lehet neki hasznos. Bruce Lee filozófiája a világ nyugodt észlelése, annak megértése, hogy miért vagyunk itt, kik vagyunk, és mit csinálunk ezen a földön.