Az optimális táplálkozásnak megfelelő halolaj alapvető egészségkiegészítő sportolók és hétköznapi emberek számára. Elmúltak azok a napok, amikor a halolaj kellemetlen kiegészítés volt a gyermek étrendjében, kanállal ittak, és senkinek sem tetszett. Az optimális táplálkozású halolaj kapszulákkal nem fogja érezni kellemetlen ízét - csak a szív, az erek, a hormonális rendszer és a gyógyulás előnyei. Az omega-három zsírsavakat elismerik a gyermekek és a felnőttek egészségének egyik nélkülözhetetlen kiegészítőjeként, ezeknek minden nap étkezésben kell lenniük, mivel segítik a test megfelelő működését. Javítják az összes étrend-kiegészítő felszívódását, elősegítik a D-vitamin szekrécióját és segítik az izmok megkönnyebbülésének fenntartását. Ez az oka annak, hogy a halolajat "OH" -ból vegyük ki
struktúra
A kiegészítő egy kapszula a következőket tartalmazza:
- 300 mg omega-három zsírsav;
- 1 g halolaj;
- 5 mg koleszterin;
- 10 kcal
Ezen felül az adalékanyag gélkapszuláját alkotó anyagok összetétele. Ezek vanillin, glicerin, élelmiszer-máz adalékanyagok és zselatin. Mindezek olyan szerves anyagok, amelyek nem okoznak káros hatást az egészségre.
Hogyan kell szedni az optimális táplálkozású halolajot?
Az optimális táplálkozásból származó halolajat naponta 2–3 kapszulával kell bevenni. A súlyos edzésterhelésnek kitett sportolók több omega-hármat fogyaszthatnak. Azok, akik könnyűek, vagy amíg nem edznek, két trükkövel csinálhatnak. Logikus, ha az omega-3-at rendszeres ételekkel eszik, hogy azok jobban felszívódjanak. Azok a sportolók, akik nagyon sok sporttáplálást fogyasztanak, hozzászoktak a gélkapszulák hozzáadásához a sportbányák beviteléhez. Valójában nem lesz káros, ha a kapszulákat protein rázással vagy BCAA vízben hígítva fogyasztja.
Szüksége van tanfolyamokra "> 
Ez a vezető márka a sport-táplálkozási piacon. Szinte nincs negatív vélemény róla. Természetesen vannak olyan emberek, akik azt állítják, hogy a gyártó túl sok árat követel egy sporttápláló edényért, sőt azoknak is, akiknek az összetevői a szokásos ételekben vannak. Vitatható azonban a magas költség, különös tekintettel arra a tényre, hogy a halolaj sokkal drágább, ha megpróbálják az egész mennyiséget vörös hallal megeszni.
Ezenkívül a termék semleges ízű, és nem okoz kellemetlen mellékhatásokat a gyomor-bélrendszerből. A kapszulákat azok is vehetik, akik semmilyen formában nem tolerálják a halolajat. Semmilyen módon nem mutatnak „hal” illatot és ízet, ha nem harapják meg őket.
A vélemények szerzői szerint általában nem jelent problémát az étrend-kiegészítő, és az étrendbe történő bevezetése után javul az erő edzés utáni gyógyulás, és más kiegészítők is jobban működnek. Ezért az optimális táplálkozásból származó halolaj ajánlott mind professzionális sportolók, mind fitnesz rajongók számára.
