Az Optimum Nutrition 100% arany standard kazeinje kiváló minőségű kazein. Lassú fehérje szükséges, ha a sportolónak nem kell több órán keresztül ennie, és jobb, ha az aminosavak véráramlása állandó. A kazein segít felépülni egy éjszakai alvás során. Eltávolítja a fokozott éhezést, amely sok embert kínoz a kemény edzés során. Sőt, nem kell szigorúan inni éjjel. A kazein helyettesítheti az étkezést, ha valaki más kéznél nincs, és a kezelési rendet be kell tartania.
tartalom
- 1 A recepció hatása
- 2 Összetétel
- 3 Hogyan kell szedni?
- 4 vélemény
Fogadási hatások
- Megnövekedett sovány izomtömeg megfelelő edzési terheléssel;
- Bármely étrend hatékonyságának javítása;
- A metabolikus folyamatok felgyorsítása;
- A teljesítménymutatók növekedése;
- Nyugodtabb éjszakai alvás.
Véleményünk szerint a kazeint nem szabad szedni, ha a cél a súlycsökkentés és a fogyás. Ez nem így van, bárki vehet kazeint, nincs különösebb anyag, amely hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Ha el kell távolítania a zsírréteget, javítania kell a test összetételét és le kell töltenie a tömeget, akkor esti étkezés helyett a kazeint is inni lehet, hogy egy éjszakán keresztül a testnek aminosavakat biztosítson. Ez lehetővé teszi az edzés utáni jobb felépülést, és megszabadul az állandó éhségtől. Ezenkívül a jó éjszakai alvás a növekedési hormon normál szintézisének kulcsa. Megfelelő szintje segít a fogyásban nem az izom-katabolizmus, hanem a zsír miatt.
struktúra
100% arany standard kazeinből áll az optimális táplálkozás révén:
- Adagonként 24 g fehérje;
- Körülbelül 3 g szénhidrát (laktózból);
- 0, 3 g zsír
Ez egy kiváló minőségű kazein, amely nem tartalmaz lisztet, szennyeződéseket és cukrokat. Néhány aroma természetes kakaót vagy vaníliát tartalmazhat. Nincs cukor vagy más szénhidrát-kiegészítő. 3 g szénhidrát adagonként laktózból származik. A fehérjét azok is fogyaszthatják, akik kizárták a cukrot az étrendből.
Hogyan vegye be
A klasszikus lehetőség reggel, délután és este egy tálalás inni. De ez nem lehet a legjobb megoldás. A helyzet az, hogy a kazeint valóban hosszú ideig emésztjük és lelassíthatjuk az emésztést. Fontos, hogy a sportoló nem csak fehérjét kapjon, hanem a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok teljes komplexét is. A kazeint jobb inni, ha a következő étkezés nem várható, legalább 4-5 órán belül. Ezért egy ilyen fehérje három adagja nem teljesen igaz. Az étkezések közötti rövidebb időközönként a sportolót rendszeres fehérjerázással kell táplálni.
Szükség van-e szúrós tenyésztésre 300 ml vízben vagy tejben "> Vélemények
Ez a kazein megszerezte a profi sportolók és a fitnesz szerelmeseinek szerelmét. Tapasztalt testépítők, akik sok kiegészítőt kipróbáltak, azt mondják, hogy ez a fehérje emészthetőség szempontjából nem azonos. Sőt, a sporttáplálkozással kapcsolatos fórumokon és helyszíneken nehéz megtalálni bármiféle negatív képet, vagy megemlíteni a gyomor-bélrendszeri problémákat azokban, akik ilyen fehérjét fogyasztottak. A sportolók azt írják, hogy tökéletesen felszívódik és normál állagú.
A termék jó ízlésű. A legnépszerűbbek a csokoládé és a vanília, a gyümölcs és a bogyó kevésbé népszerűek. Érdemes megjegyezni, hogy ezt a kazeint nemcsak a koktélok alapjául használják, hanem adalékanyagként a liszt helyett különféle típusú palacsintákban és más fehérjetartalmú süteményekben is.
Az Optimum Nutrition 100% arany standard kazein egy prémium márka, amely nem lehet olcsó. Ezen felül az importált fehérjék költségei piacon mindig magasabbak. Egy bizonyos mennyiségű negatív a hálózaton viszonylag magas áron olvasható, de más véleményezők kifogásolják, hogy jobb egy kicsit túlfizetni és kiváló minőségű kazeint kapni, mint kevesebbet fizetni az ismeretlen töltőanyagokból álló fehérjekeverékért.
