A leucin, izoleucin, valin és glutamin az Optimum Nutrition PRO BCAA aminosav komplex része. A hagyományos BCAA-kkal ellentétben a komplex glutaminnal van megerősítve, hogy támogassák a sportolók immunrendszerét az aktív önmaguk során. A márka mind a hivatásos sportban, mind az amatőrök körében beépült. Az aminosavakat úgy tervezték, hogy megakadályozzák az izmok katabolizmusát a szárítás során, és elősegítik a nehéz masszázs edzés utáni gyógyulást. A komplex nemcsak testépítőknek, hanem nagy teljesítményű sportolóknak, valamint a hétköznapi fitnesz szerelmeseinek is alkalmas, akik a súlycsökkentés során maximális izmot akarnak fenntartani.
A kiegészítő pozitív hatása a következő:
- Karcsú izomtömeg fenntartása kalóriahiány alatt;
- Izomépítés a súlygyarapodás időszakában;
- Az anyagcsere fenntartása az edzés alatt;
- Az utólagos helyreállítási folyamatok javítása;
- Az izomrostok protein szintézisének felgyorsítása;
- Az erőmérők növekedése az optimális edzés mellett;
- A jó minőségű zsírégetés feltételeinek megteremtése
Természetesen még a legmagasabb minőségű BCAA-k sem működnek, ha a sportoló lelkesedés nélkül edz és nem táplálkozik megfelelően. Az aminosav-komplexek gyors üzemanyag az edzéshez, és nem helyettesítik az összes nem evett húsrészt és a részeg fehérjét.
struktúra
A kiegészítő glutamint, leucint, izoleucint és valint tartalmaz. Kalóriatartalom - 5 kcal / 100 g. A készítmény nátriumot, kalciumot, különféle ízesítőket és íz-adalékanyagokat is tartalmaz. Egy 19 g-os részben csak 8 g BCAA. Ezért a gyártó kritikát kapott a fórumokon, mivel sok felhasználó csalásnak tekinti az olcsóbb glutaminnal történő "mennyiség növelésének" kísérletét.
Hogyan vegye ki a PRO BCAA-t az optimális táplálkozásból?
Az alkalmazás módja a sportoló céljaitól függ. A leggyakoribb dolog az, hogy 2 adagolókanállal keverje meg a vizet, és az edzés előtt igya meg. A második adagot általában „gyúrják”, és vezik magukkal, hogy inni vegyenek az órák alatt, és a cardio edzés után. A BCAA-kat időnként lefekvés előtt veszik, hogy növeljék a növekedési hormon szekrécióját. A megnövekedett glutamin dózisokról ismert, hogy befolyásolják a növekedési hormont. A testépítő gyakorlatban ez nem csak a felhasználás módja. BTSAA. Azok, akik a reggeli „éhes” kardiót szárítás közben gyakorolják, fogyaszthatnak egy adag aminosavat, hogy megvédjék izmaikat a katabolizmustól. Néhány erőnlét-képzési forrás a BCAA-k hatékonyabb dózisaira utal. Ez egy elágazó láncú aminosav, egyedileg 25 g naponta, kivéve a glutamint. Ilyen adagokra van szükség azoknak a sportolóknak, akik az erőterv szerint célzottan dolgoznak, és az izomerő és a testtömeg fejlesztésére törekszenek. Ha egy lányról vagy egy könnyűsportosról beszélünk, aki fitnesszel foglalkozik, akkor az adagok túlértékeltnek tekinthetők. De a testben nincs probléma a felesleges BCAA-kkal, az emberi test egyszerűen eltávolítja a felesleges aminosavakat. Tehát az egész vita csak a kiegészítés költségén nyugszik.
A BCAA javítja az egyéb sport-táplálékkiegészítők teljesítményét. Például kreatinnal vagy nitrogén donorokkal vehetők be. De értelmetlen hozzátenni őket a protein rázáshoz. Ez nem teszi lehetővé a test számára, hogy mind a fehérjéből, mind a BCAA-ból felszívja az aminosavakat.
Bizonyítékok vannak arra, hogy a BCAA L-karnitinnal történő szedése javítja a "zsírégetés százalékát", vagyis lehetővé teszi, hogy több energiát nyerjen a testzsírból, és nem az izomszövet katabolizmusából.
Vélemények
Ez a sporttáplálkozási termék professzionális sportolók és amatőrök pozitív véleményeit gyűjti. Sokan ízlés szerint értékelik. A természetes BCAA-król ismert, hogy kellemetlen keserű-savanyú ízűek. Azok a sportolók, akiket adalékanyagok nélkül kénytelenek bevenni, negatívan értékelik az ízüket. Az Optimum Nutrition PRO BCAA azonban a legkorszerűbb édesítőszereket és ízesítőszereket tartalmazza, amelyek a termék ízét kellemesre változtatják. A márka legnépszerűbb íze a málna limonádé. Vannak, akik inkább az íztelen kiegészítőket keverik a léval, de ez a lehetőség azok számára, akik nem tartózkodnak a szárítón.
A gyomor-bél zavarokkal és az emésztőrendszer nem megfelelő működésével kapcsolatos panaszokat a fórumokon és a nyílt forrásokban, áttekintésekkel nem vették észre. Néha bírálják a magas árat, de ez a sporttáplálkozás minőségi márkáinak tulajdonsága. A termék kiváló minőségű, és sokan, akik kipróbálták, újra vásárolnák.
